事件本身就是手表摔坏了，本来没什么大不了，可是因为卡斯丁对这件事情的想法，引发了后面一系列结果。如果他一开始简单地认为再换一块手表，也就不会有一家人倒霉的一天。有时候我们必须及时掉头，重新解读生活，换一种或多种积极角度去思考，避免在倒霉中越陷越深。转变对事物的看法，在现实中具有很多实用意义。比如十字路口的红绿灯，如果没有这个装置，任由我们枯燥地等待，不免产生强迫性焦虑，而如果给出我们明确的信号，我们的想法就转变成：“哦，快了，还有十秒钟绿灯。”
一个人无论身处何种境况，都要学会从各种不同的角度看待问题，以做出较为正确的判断。只有不局限于个人角度，从他人角度提出相应问题，然后做出相应改变，事情才会朝着好的方向推进。
面对不如意，停止从外部寻找原因
为什么有些人不喜欢我们？为什么客户还是不满意？从我们的角度看，是因为别人对我们有成见。漫漫人生路上的环境因素如同大山，人力很难改变，但要试着转变思维，从自己的情绪下手改变自己，最终才能改变别人。
凡事外部归因，实际上是我们在为自己不如意带来的失意情绪找借口，白白丢弃了自我反省和提高的机会。
1838年，28岁的曾国藩考取进士，他在留京做官的十四年中，虽有所升迁，但总体并不顺利。究其原因，曾国藩是汉族官员，从上司到同僚大都是满族官员，加之曾国藩恃才自傲，经常受到别人的敌视，所以无论做什么都很艰难，这样的窘境让他整日处于情绪低落之中。