日常生活的饮食中，我们强调荤素搭配，注重营养平衡，但是我们却也不能忽视肉禽蛋类和蔬菜之间相克对人体的危害，以上列出来的在日常生活中就最好不要二者一起配炒，可以用别的来代替。毕竟，追求饮食健康目的是为了身体健康。
羊肝与含维生素C的食物同食会破坏维生素C。
蔬菜与水产相克
1 南瓜与虾
南瓜又称金瓜，性寒，味甘，能润肺燥、下气平喘；虾性温，味甘、咸，具有补肾壮阳、健胃补气、祛痰抗癌等功效。二者性味功效相左，不宜同食。此外，由于它们生化成分复杂，若二者混合配食，会产生一些生化反应，影响身体健康。
南瓜与虾同食会影响身体健康。
2 南瓜与蟹
南瓜与蟹同食会引起腹泻、肚痛等症状。
南瓜性寒，味甘，有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；蟹肉味咸性寒，有微毒，有清热解毒、补骨添髓、养筋活血，利肢节，滋肝阴，充胃液之功效。二者都属寒凉之物，如果一同进食，会损害人体肠胃功能，甚至引起腹泻、肚痛等症状，对人体健康不利。
