理解就是指在理解的基础上去记忆，反复是指不停的重复重复再重复。这看上去好像都是废话，人人都知道啊，但是知道不等于做得到，如何做到理解和反复呢?超报名的每门课的网络视频辅导课程至少听三遍，尤其是公共课，听懂理解后再记忆，一时记住后还要隔天再反复记忆，隔天记忆后又再隔天记忆，不断“温故知新”炒冷饭，不断……其实说破了就这么简单，但是做不做得到，肯不肯这么做，信不信这么做会有用，就要看每个人自己的了。
为什么有的人有的事我们立刻会忘记，而另外的人另外的事却长时间地记着，甚至永不磨灭呢?人脑所记忆的东西，会被逐渐淡忘。记忆得越肤浅，淡忘得越快；记忆得越深刻，淡忘得越慢。当淡忘所需要的时间达到比余寿还长时，就终生不忘了。因为这些人这些事被我们反复想起，我们才能长时间地记住，甚至永不磨灭。
“复习是记忆之母”。我国著名桥梁专家茅以升，八十多岁高龄还能熟练地背诵圆周率小数点后一百位以内的数。有人向他请教记忆诀窍，他的回答是：“说起来也很简单：重复!重复!再重复!”在一定范围内扩大短时记忆的广度要靠对记忆材料的重复识记；材料储存从短时记忆过渡到长时记忆也要靠重复识记，即复习。
