◎重点关注：应对孕期静脉曲张
妊娠期静脉曲张是可以减轻和预防的。除妊娠造成的原因外，主要是休息不好，特别是那些久坐、久站和负重的孕妇，出现下肢静脉曲张者较多。因此应注意：
加强休息：每天夜里保证8个小时的睡眠，中午最好休息1个小时。
选择正确的坐姿：孕妇坐椅子的正确姿势应该是：要深深地正正地坐在椅子上，后背笔直地靠着椅背。两腿股关节和膝关节要呈直角，大腿呈水平状态。坐在椅子边缘上容易滑倒，如果椅子放不稳还有跌倒的危险。坐椅子一定要先检查椅子稳不稳，然后把屁股放在椅面上，再一点一点向后移动，靠上椅背。孕妇最好坐有椅背的椅子，不要坐无背的方凳，方凳无依靠，危险性大，容易摔倒。坐椅子时间长时，要在脚下放一木台阶，有利于休息。
选择正确的走姿：抬头，伸直脖子，挺直后背，绷紧臀部，使身体重心稍向前移，并能使较大的腹部抬起来，保持全身平衡地向前行走，眼睛既能远眺前方又能平视脚前，这样一步一步踩实了再往前走，既可防止摔跤，又能轻松不累。
