武功高强的美女香港片剧情介绍:“任何一次逃避,都会使治疗前功尽弃;任何一次逃避,都会使症状进入恶性循环。”我明确地说,“你来信来电求询,都表明你有很强的自助自救意识。这是你跨越心理障碍的昀有利心理前提。然而,自助自救昀关键的一步是,面对恐惧的情境,决不能有半步后退,该做的一定要坚持做下去。前面曾经说过的‘为所当为’就是这个意思。其实,只要该写字的时候,你不管怎样都坚持写下去,事后你会感到原来没有什么,事先的害怕都是‘自作多情’,你会感到是一种成功,说不定你会说‘感觉好极了’呢!我们说的‘成功日记’就是记录这种感觉,...